Respostas
Resposta:
A alimentação saudável é tida, desde a existência humana como a alimentação através de alimentos in natura, ou seja, alimentos da natureza, sem nenhum tipo de processamento pela indústria.
Deve-se optar por alimentos variados, desde tubérculos até frutos e frutas.
Sabe-se também que consumir apenas alimentos in natura não é o suficiente, já que, infelizmente vivemos em um país que tem sua plantação extremamente envenenada por agrotóxicos, ou seja, pense em alimentos além de in natura que também sejam orgânicos.
Evitar alimentos industrializados, ou seja, que passaram por processos industriais é necessário para quem quer ter uma alimentação saudável.
-Estudante de nutrição.
Resposta:
Explicação:
A alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo. A alimentação realizada de modo saudável e aliada com exercícios físicos contribui para a qualidade de vida.Uma forma de adquirir uma alimentação saudável é através da Pirâmide Alimentar. Ela consiste em um gráfico que sistematiza os alimentos de acordo com suas funções e seus nutrientes.