Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios . cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo?

Answer 1

Glicídios é o mesmo que Carboidrato, que engordam muito, alguns exemplos é o mel, doces, tortas, chocolate (alimentos que levam açúcar no preparo) Mas quando o objetivo é perder peso, é necessário também, diminuir o consumo de lipídios.