Question

A perda de massa muscular é comum com a idade, porém, é na faixa dos 60 anos que ela se torna clinicamente
perceptível e suas consequências começam a incomodar no dia a dia, quando simples atos de subir escadas ou ir à
padaria se tornam sacrifícios. Esse processo tem nome: sarcopenia. Essa condição ocasiona a perda da força e
qualidade dos músculos e tem um impacto significante na saúde.

A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com
prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com o (a):
a) hidroginástica.
b) alongamento.
c) musculação
d) corrida.
e) dança

Answer 1

Resposta:

Letra C

Explicação:

fiz no classroom e estava como letra C)MUSCULÇÃO

Answer 2

Massa magra na musculação

A sarcopenia é inerente ao envelhecimento, mas seu quadro e consequentes danos podem ser retardados com  a prática de exercícios físicos, cujos resultados mais rápidos são alcançados com a musculação (Alternativa C).

Na musculação pode-se trabalhar cada grupo muscular de forma isolada e concentrada, de modo que o esforço físico contínuo contribui para preservação de massa magra e em melhores casos até o ganho de massa magra.

Por isso, a musculação é praticada por todos os atletas de alto nível, visto que a massa magra é um fator desejável de se ter na composição de massa corporal.

Saiba mais sobre musculação em:

https://brainly.com.br/tarefa/23839473

Bons estudos!