Question

Quando é feita uma analogia entre exercitar-se na academia, treinando para obter uma boa forma física e que por outro lado praticar uma atividade com frequência faz com que nosso cérebro tenha uma melhor performance. Tudo isto pode ser visto como algo positivo. Mas, o que podemos fazer nos momentos que nossa mente se distraí de uma atividade focada? Uma dica seria utilizar qual técnica a seguir? Assinale a alternativa correta:
Escolha uma:

a. Descanso oportuno.

b. Tratamento informacional.

c. Condicionamento físico.

d. Meditação produtiva.

e. Realidade virtual.
Feedback
A resposta correta é: Meditação produtiva..

Answer 1

d. Meditação produtiva.

A meditação produtiva é compreendida como uma das técnicas mais eficazes no controle da sanidade mental, no que tange o assunto de desenvolvimento pessoal, principalmente em situações de estresse.

Diante disso, as pessoas podem utilizar esta prática para diversos fins, como aumento do foco, busca de paz de espírito, ou até mesmo para a indução do sono, pelo fato de levar o corpo a um estado profundo de relaxamento.