Para o desempenho funcional normal, além de força e resistência à fadiga, é necessário mobilidade dos tecidos moles e articulares. Se houver alteração da mobilidade, ocorrerão encurtamentos adaptativos de tecidos moles e articulações. Nesse caso, para se restaurar a flexibilidade por meio de exercício terapêutico especificamente voltado para os músculos, é preciso considerar:
a) As propriedades neurofisiológicas como a função dos fusos
musculares e dos órgãos tendinosos de Golgi, o processo de
relaxamento e as propriedades elásticas.
b) A contagem do número total de sarcômeros em uma única
miofibrila que pode facilitar a mobilidade.
c) A relação entre o número total de sarcômeros em série e o
número total de sarcômeros em paralelo.
d) A contagem do número de órgãos tendinosos de Golgi bem como
o de fusos musculares que influenciam a resposta do músculo ao
exercício.
e) As propriedades biomecânicas, a capacidade de tensão máxima
de relaxamento tecidual e a resiliência.
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a) As propriedades neurofisiológicas como a função dos fusos
musculares e dos órgãos tendinosos de Golgi, o processo de
relaxamento e as propriedades elásticas.
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