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É importante porque ajuda a nós melhorar em relação de ter dores, problemas respiratório..
É por incrível que pareça, prolonga a vida.
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A atividade física é muito importante pois reduz o risco de morte de doenças cardíacas, diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes, pressão alta e dentre outras doenças.
Além de ser importante para o metabolismo e evitar a obesidade, deixando seu corpo mais saudável e fazendo com que tenha uma vida mais longa.
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