Que tipos de nutrientes existem? Qual a função de cada tipo? Cite exemplos de alimentos que contenham
cada tipo de nutriente.
Respostas
Resposta:
carboidratos, proteínas , gorduras
, vitaminas e minerais
Explicação:
carboidratos =Os Carboidratos oferecem energia para nosso corpo sob a forma de açúcares. Eles são a primeira fonte de energia para o desempenho das nossas atividades diárias . ex- pão
proteinas =As proteínas são essenciais para construir e manter nossos músculos, cabelo e tecidos do corpo, principalmente no crescimento durante a infância. ex- arroz
gorduras=As gorduras são uma fonte de energia que está armazenada no nosso corpo e serve para transportar algumas vitaminas como a vitamina A, fornecer compostos chamados ácidos graxos essenciais que favorecem a manutenção da saúde. ex-
abacate
vitaminas=As vitaminas ajudam na manutenção de todas as atividades diárias das crianças. Apesar de não serem fonte de energia, elas estão envolvidas no bom funcionamento dos aparelhos circulatório, respiratório e digestivo e atuam, juntamente com outros nutrientes, para formar enzimas e controlar a queima de açúcares e proteínas dentro das células.ex-morango
minerais =Os minerais são elementos obtidos na alimentação para ajudar na formação de estruturas do corpo, como por exemplo, os ossos. ex- leite