Question

Notamos que a periodização da força é um assunto complexo, portanto, inerente ao entendimento, é necessário evidenciar que o educador físico deve preteritamente conhecer as fases da periodização de força. Assim o/a ____________exerce um importante papel na criação da força específica no esporte, no qual cargas máximas e potência explosiva devem dominar, e o diâmetro da miosina e o aumento do conteúdo de proteína na forma de pontes cruzadas dependem do conteúdo do treinamento. a) Adaptação anatômica
b) Hipertrofia
c) Força máxima
d) Conversão
e) Polimento

Answer 1

A alternativa C) é a correta.

A força máxima exerce um importante papel na criação da força específica no esporte, no qual cargas máximas e potência explosiva devem dominar, e o diâmetro da miosina e o aumento do conteúdo de proteína na forma de pontes cruzadas dependem do conteúdo do treinamento.

A mensuração da resistência muscular  e da força pode ser realizada através de vários métodos, e o teste de uma unica repetição com carga máxima é um dos mais importantes.