Question

Porque é importante a prática de exercícios físicos na gravidez de terceira idade ? dê exemplos​

Answer 1

Resposta:

Segundo Wilmore e Costill (2001) a execução de exercícios durante a gravidez reduz o estresse cardiovascular, previne algias nas regiões da coluna vertebral, melhora a imagem corporal, além de ajudar a prevenir a diabetes gestacional.

O exercício físico torna possível manter um bom controle corporal, ajudando

positivamente o estado de humor e prevenção de certas desordens fisiológicas

ocorridas na gestação (HUCH e ERKKOLA, 1990 apud MAUAD FILHO et al, 1999).

McArdle, Katch e Katch (2003) afirmam que o exercício físico é importante na gestação

como forma de manter a aptidão cardiorrespiratória, a massa muscular e o aumento de

peso recomendado pelo médico.

Explicação: