Question

vitamina A fontes funções e carências
​

Answer 1

Explicação:

A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas. · Distúrbios relacionados ao metabolismo da pele, etc.

Answer 2

Resposta:

Funçao:

A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas.

Carência :

· Problemas na acomodação visual

· Distúrbios na percepção das cores

· Secura nos olhos

· Fotofobia (sensibilidade à luz)

· Cegueira noturna

· Problemas nas células da pele

· Queda na resistência do sistema imunológico

· Distúrbios relacionados ao metabolismo da pele, etc.

Principais Fontes:

· Abacate, abóbora, acelga, brócolis, Broto de alfafa, caju, cenoura, escarola, espinafre, mamão, manga, melão, pêssego, gígado de aves e outros animais, salsa, etc.