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deixa a pessoa saudável forte inteligente nai e girdo depende se você comer em excesso
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Os benefícios da alimentação saudável
1.Previne o surgimento de doenças e reforça o sistema imunológico
2. Ajuda a perder peso e a mantê-lo
3.Aumenta a qualidade do sono
4.Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo
5.Fornece mais disposição e energia para as atividades diárias
6.Garante o bom humor
7.Permite manter uma aparência saudável
8.Acrescenta mais qualidade de vida
9.Possibilita uma vida mais longa com saúde, evitando o envelhecimento precoce
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