Matéria: Ed. Física
Autor: biel70577
Perguntado 7 anos atrás

1. O que acontece com a freqüência cardíaca durante os exercícios físicos?

Respostas

respondido por: kamillysr27

Ao iniciar a prática de exercícios, o indivíduo deve manter a frequência dentro do limite menor (50%) e aumentar gradualmente ao longo do tempo até atingir o limite maior (85%). Esse processo ajuda a treinar os músculos para responder a esforços repetidos e o coração a fazer menos esforço para bombear o sangue.

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