Question

Quais são as medidas possíveis para evitar doenças que afetam o sistema cardiovascular?​

Answer 1

Resposta:

boa alimentação, fazer exercícios, ter uma dieta saldável, ir sempre ao cardiologisca fazer e exames de rotina.

Explicação:

   Deixar de fumar;

   Controle da pressão arterial, dos níveis de açúcar e da gordura no sangue, com o uso de remédios e seguimento das orientações do médico;

   Alimentação saudável, evitando gorduras e comendo mais verduras, frutas e cereais;

   Prática de exercício físico regularmente, pelo menos 30-60 minutos, 3-5 vezes por semana;

   Evitar consumo de bebidas alcoólicas;