Matéria: Ed. Física
Autor: stefanybrachtvogel75
Perguntado 7 anos atrás

Qual a importância da prática esportiva para o nosso coração?URGENTE!!

Respostas

respondido por: ab1916

Resposta:

O sistema cardiovascular de uma pessoa que pratica atividade física tem um comportamento melhor do que uma pessoa sedentária, incentivo esta atitude. Esta prática melhora os parâmetros metabólicos do organismo como a redução do colesterol ruim (o LDL), aumenta o bom colesterol (HDL) e também tem efeitos sobre a glicemia e metabolismo do cálcio.

Mas os benefícios da atividade física não param por ai, a liberação de endorfinas proporciona nítido bem-estar aos praticantes, com melhora da sua qualidade de vida. Garante mais alegria, qualidade de sono, além da melhora da autoestima, pois reduz a gordura corporal e aumenta a massa magra, ou seja, os músculos.

Espero ter ajudado. Se tiver alguma coisa errada me desculpa.

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