Question

ovo e saudavel sim ou nao?​

Answer 1

Resposta:

Fonte de diversos nutrientes, mas com boa quantidade de colesterol, a forma de preparo dos ovos é quem mais influencia em nossa saúde. O ideal é que ele seja feito sem uso de gordura, como no preparo do ovo cozido com a casca ou pochê, quando é cozido na água sem a casca.

Answer 2

Resposta:

Sim

Explicação:

Faz parte das proteínas e é rico de vitaminas.