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Atletas executa saltos acrobáticos num trampolim. O atleta salta até atingir cerca de 6m de altura e executa 20 elementos técnicos. São 8 (oito) juízes responsáveis pelo julgamento (um deles é o juiz central, 5 (cinco) avaliam a execução e 2 (dois) observam o grau da dificuldade. Pode ser disputada por homens e mulheres.
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Em uma competição de ginástica de trampolim, o atleta deve apresentar uma sequência composta por vinte movimentos técnicos. Os movimentos executados são saltos mortais, duplos, quádruplos e acrobacias variadas e a altura atingida durante os saltos atinge até seis metros.
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