Question

EDUCAÇÃO FISICA.

RESPONDA:É SOBRE MUSCULAÇÃO

1-SUPONHA QUE VOCE FAÇA A MODALIDADE MUSCULAÇÃO NA ACADEMIA OU PARQUE;QUAL SERIA SEU OBJETIVO DO SEU TREINO?(EX:EMAGRECIMENTO,HIPERTROFIA,CONDICIONAMENTO FÍSICO E ETC...)..JUSTIFIQUE O PORQUE DA SUA RESPOSTA.

2-HÁ ALGUM IMPEDIMENTO E/OU RECOMENDAÇÃO PARA CRIANÇAS,JOVENS E ADULTOS PRATICAREM EXERCICIOS DE FORÇA? EXPLIQUE.

3-EXPLIQUE PORQUE MUITAS VEZES OS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO TOMAM SUPLEMENTOS ALIMENTARES,ATÉ QUE PONTO FAZ MAL PARA A SAÚDE?

POR FAVOR ME AJUDE É O TRABALHO SO RESPONDER,POIS EU NÃO CONSIGO.

Answer 1

 1)Para mim seria emagrecer. Porque toda atividade física,  promove gastos calóricos no momento da realização. Sem contar que seu metabolismo basal também será estimulado, fazendo com que você gaste mais ao longo do dia. Outro fator é que quanto mais músculos se tem, mais energia você gasta em repouso.
2)eu acho que se deve ter muito cuidado ao permitir que pré-adolescentes façam musculação. Apenas cargas moderadas, com dois ou no máximo três treinos semanais, e sempre supervisionados por profissionais qualificados. Por que na ausência destas condições, o ideal é esperar pelo término da fase de crescimento dos filhos, para evitar danos aos jovens esportistas.
3) Todas as pessoas que usam para alguns,  promover o ganho de massa muscular .  Na opinião  os suplementos são um gasto desnecessário de dinheiro e, se usados em excesso e sem uma supervisão provoca grande risco à saúde como :distúrbios renais, ganho de gordura, aumento dos níveis de glicose no sangue e arritmia cardíaca .
Espero ter ajudado