Question

O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no organismo. Este é dividido em anabolismo (reações de síntese) e catabolismo (reações de degradação), os quais são influenciados por fatores como a idade, sexo, composição corporal e também pelos exercícios físicos.

Com base neste contexto, assinale a alternativa correta.

Escolha uma:
a.
Apenas os exercícios cardiorrespiratórios de longa duração e baixa intensidade são capazes de aumentar a queima (degradação) das células de gordura.

b.
Os exercícios resistidos apenas aumentam a massa muscular (reações de síntese), mas não influenciam a queima de gordura (reações de degradação).

c.
O treinamento resistido ajuda a acelerar o metabolismo apenas quando o objetivo não for hipertrofia, ou seja, quando os exercícios não promoverem o aumento da massa muscular e sim, a queima de gordura apenas.

d.
Os exercícios resistidos podem acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura apenas quando o número de repetições e séries forem altos, como 5 séries de 15 a 20 repetições, por exemplo.

e.
O treinamento resistido pode aumentar o metabolismo, pois ao aumentar a massa muscular, aumenta a necessidade energética da musculatura e consequentemente, aumenta a degradação das células de gordura para obtenção de energia.

Answer 1

Resposta:

O treinamento resistido pode aumentar o metabolismo, pois ao aumentar a massa muscular, aumenta a necessidade energética da musculatura e consequentemente, aumenta a degradação das células de gordura para  obtenção de energia

Explicação:

Answer 2

Resposta:

O treinamento resistido pode aumentar o metabolismo, pois ao aumentar a massa muscular, aumenta a necessidade energética da musculatura e consequentemente, aumenta a degradação das células de gordura para obtenção de energia..

Explicação: