Question

Antônio é personal trainer e atua em diversas academias de sua
cidade. No início do ano, ele foi procurado por Cláudia, que
contratou seus serviços por indicação médica.
Aos 30 anos de idade, em decorrência de um ganho de peso
rápido, Cláudia desenvolveu um quadro de hipertensão arterial
e elevado nível de colesterol no sangue, aumentando o risco de
desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
O diagnóstico acionou um sinal de alarme em Cláudia e ela
decidiu contratar Antônio para sair do sedentarismo e melhorar
sua condição geral de saúde

1 - Que contribuições e adaptações fisiológicas a prática regular
de exercícios físicos pode trazer para a saúde de Cláudia?

Answer 1

 Claudia terá inúmeros benefícios com a prática regular de exercícios físicos de modo que através deles temos um aumento da qualidade de vida tanto física quanto mental.

  Os exercícios físicos regulares melhoram a rigidez muscular, a circulação sanguínea, a força e a coordenação motora , além de proporcionar através da prática em si, proporcionar prazer através da liberação de hormônios como a serotonina .