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A saúde mental tem sido uma das principais preocupações na sociedade atual, sobretudo pela vida corrida e muitas vezes estressante, que muitas vezes, ferem até mesmo a dignidade humana.
Diante disso, é preciso que as pessoas desenvolvam habilidades emocionais, como a resiliência, para encarar os problemas como desafios, alinhados a práticas de meditação, yôga, que proporcionarão o equilíbrio das atividades emocionais.
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