Question

A obesidade, geralmente, resulta de uma dieta com umvalor calórico superior às necessidades diárias: o excedenteé armazenado na forma de gorduras, provocando aumentode peso. Uma pessoa, mantendo sua alimentação habitual,deseja eliminar 3,0 kg de gordura praticando meia hora deginástica por dia. Na academia, seu personal trainingrecomenda-lhe exercícios físicos que consomem a energiada gordura à taxa de 15 kcal por minuto. Sabendo-se que ovalor calórico (energia liberada por unidade de massa) dagordura vale 9000 kcal/kg, estime quantos dias de ginásticaserão necessários para a pessoa realizar seu intento.a) 10 dias.b) 15 dias.c) 30 dias.d) 45 dias.e) 60 dias.

Answer 1

De acordo com o enunciado, temos que:

Energia a partir de gorduras, gastas por minuto:  15 kcal por minuto.

Valor calórico (energia liberada por unidade de massa) da gordura vale 9000 kcal/kg.

Tempo diário de exercícios: 30 minutos.

Diante disso, temos:

A cada sessão de exercícios, a pessoa gastará: 15 kcal x 30 minutos= 450 kcal/dia.

Objetivo: perder 3 kg de gordura=  3 x 9000 k cal= 27000 kcal de gordura.

27000 kcal/450 kcal= 60 dias de exercícios.

e) 60 dias.