Matéria: Ed. Física
Autor: kuda9
Perguntado 7 anos atrás

Quais sao os principios da aerobica?

Respostas

respondido por: lincol214

Os exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares, rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderada em intensidade. Dentre algumas das atividades aeróbicas mais comuns estão: andar, correr, pedalar e remar.

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