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Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. A prática de atividades físicas, esportivas: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos e jogar bola são propostas válidas para combate ao sedentarismo e para melhorar sua qualidade de vida.
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