Question

A medida que vamos crescendo, a tendência é cada vez mais trocarmos os horários do sono ou até mesma dormir menos
Entretanto, quais as consequências dessa mudança de rotina para o sistema nervoso central? cite ao menos três​

Answer 1

 De fato é bastante interessante observarmos a importância do sono pois em decorrência dele podemos ter uma maior qualidade de vida e a ausência do mesmo ou a má qualidade gera diversas vicissitudes como por exemplo o estresse, a má qualidade de vida e até mesmo doenças mais graves decorrentes da baixa de imunidade que esse fato provoca.

 Assim , é bastante interessante observarmos a importância do sono nas nossas vidas para que então possamos nos preocupar já que em teoria passamos um terço de nossas vidas dormindo e através de uma boa qualidade de sono devemos cuidar do nosso sistema nervoso central e assim da nossa saúde no geral.