• Matéria: Ed. Física
  • Autor: felipeaugusto2pd621z
  • Perguntado 7 anos atrás
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sobre volei:

bom tenho 14 anos (sou menino) e jogo vôlei, mas venho percebendo que não tenho força pra fazer um ataque eficiente e nem um saque em alta velocidade.
Gostaria de saber oq eu poderia fazer em relação a isso, academia?
Me indiquem tbm algum exercícios que posso fazer em casa.​

Respostas

respondido por: eduardosp780
0

Resposta:

abnominais, treinos musculares, etc...

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