Respostas
Resposta:
1- Por que é importante praticar atividaes físicas?
2- Quem são as pessoas consideradas "aptas" o sulficiente para se exercitar?
3- Como determinar a intensidade da adaquada para a realização da atividade física?
4- Qual é o tempo adquado para se exercitar?
5-O excesso de atividade física, tanto em questão de tempo ou intensidade, pode prejudicar?
6- Como evitar lesões durante a prática de exercícios?
7- É recomendado ingerir liquidos durante a prática de exercicíos? Se sim qual a quantidade recomendada?
8- Qual o melhor periodo do dia para se praticar exercicios físicos?
9- Praticar exercicios fisicos à noite afetam o sono?
10- Além da prática de atividades físicas, como melhorar a qualidade de vida?
11- De que maneira a pratica de exercicios físicos está relacionado com uma melhor qualidade de vida?
12- Suplementos alimentares afetam a saúde e consequentemente a qualidade de vida ?
Explicação:
Resposta:
1: O que é sedentarismo?
2: O que é hipertrofia e como acontece?
3: O que é qualidade de vida e sua relação com estilo de vida?
4: Todos nós sabemos que devemos praticar atividade física em excesso. Essa afirmação está correta? Justifique.
5: Quais as relações entre a atividade física e qualidade de vida?
6: Qualidade de vida é muito importante, e condição socioeconômica pode mudar diretamente sua qualidade de vida. Esta afirmação está correta?
7: Defina esportes de aventura.
8: Cite benefícios de praticar atividade física.
9: Por que nós nos sentimos bem após praticar atividade física?
10: O sedentarismo acomete uma grande parcela de população brasileira, e de acordo com a ONU, isso pretende aumentar com o passar do tempo. Porquê?
11: Alimentar-se é importante tanto para favorecer atividades físicas, e qualidade de vida. Agora, quais alimentos são importantes para a boa saúde pessoal?
12: Problemas como depressão e ansiedade, estão ligados com atividades físicas?