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O principal exemplo de arte marcial da china que segue o chamado estilo do norte ou Changquan (长拳), "punho longo" , é o chamado estilo shaolin do norte ou long fist kung fu.
A prática das artes marciais são de extrema importância para o desenvolvimento de diversas características de modo que a mesma contribui grandemente para uma boa qualidade de vida já que trabalha não apenas o corpo mas também a mente de seus praticantes.
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