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O corpo é uma janela da mente em termos práticos, logo quando temos um corpo saudável e estamos bem nutridos, isso irá refletir em uma mente com um melhor funcionamento pois suas demandas nutricionais estão sendo supridas, e o corpo saudável libera alguns hormônios que ajudam o individuo a manter sua saúde mental.
Desse modo a frase "corpo são, mente sã" é uma grande verdade, pois corpo e mente estão intrinsecamente ligados, logo quando um não está bem o outro sofre as consequências.
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