• Matéria: Ed. Física
  • Autor: PauloABM
  • Perguntado 7 anos atrás

Provas de corrida para adolescentes:
Quantos quilômetros (Km) é recomendado para adolescentes correrem? (De 11 até 17 anos)
Em quantas séries e qual o ritmo recomendado?​

Respostas

respondido por: AfonsoFigueiredo
1

Resposta:

1,6 km sem series exceto jovens com problemas (cardiacos, asma, etc)


PauloABM: Obrigado pela a resposta
respondido por: viniciuslucio792
1

Resposta: garotos de 15 anos para cima e bom correr de 5 km para cima. Os mais jovens de 2,5 km.

As series de treinamentos e você que escolhe.

Explicação:

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