• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Anônimo
  • Perguntado 7 anos atrás
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tipos de aquecimentos para o futsal​

Respostas

respondido por: kaualopes231
2

O futsal tem como marco mais importante a parte dos braços e pernas, por isso é fundamental alongarmos ambas as partes, os alongamentos mais indicados são:

Adutores

Posterior da coxa

Panturrilha

Quadril

Tornozelo

Quadríceps

Espero ter ajudado :D

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