Respostas
Resposta:
Magic Circle
O Magic Circle é utilizado em diversos exercícios. Trata-se de um aro flexível de 40 cm com duas empunhaduras, que oferecem resistência em vários movimentos feitos com tornozelos, joelhos e mãos
Bola Suiça
Existem bolas de todos os tamanhos nas aulas, mas a mais utilizada é a bola suiça, que mede 65 cm.
Bosu
Trata-se de uma meia bola que possui uma base estável.
Overball
O acessório conta com 23 e 30 cm de diâmetro e possui textura macia.
Thera Band (Faixa de Resitência)
É usada para fortalecimento e alongamento.
Rolo
Tem por função principal massagear a musculatura da coluna vertebral e musculatura da parte lateral da coxa.
Reformer
O aparelho possibilita executar uma grande variedade de exercícios, desde os mais simples aos mais complexos.
Cadillac ou Trapézio
Trata-se de uma espécie de cama que possui uma estrutura de aço por cima.
Ladder Barrel
Aparelho utilizado para alongar a coluna vertebral, que se assemelha a um barril de madeira.
Chair
É uma espécie de cadeira com pedais fixados através de molas que diminuem ou aumentam a resistência dos movimentos.
Meia Lua
Trata-se de uma plataforma curva e acolchoada que possibilita a execução de vários exercícios.
Small Barrel
O aparelho é muito utilizado em trabalhos de fortalecimento de músculos abdominais, tronco e membros inferiores, bem como em trabalhos de reabilitação, pois permite o alongamento da coluna com segurança.