Question

1.Um atleta tem a sua disposição os seguintes alimentos: ovos, suco de laranja, uvas, torradas com manteiga e queijo. Quais desses alimentos seria conveniente ingerir antes de depois da prática de suas atividades esportivas? Justifique a sua resposta.

Answer 1

Antes - Uvas e queijo. Pois não sustenta muito, assim o atleta rende mais.

Depois - Suco de laranja, uvas e torradas com manteiga. Suco e uva para hidratar e a torrada com manteiga para sustentar, matar a fome.

Answer 2

antes::  os ovos e a torrada e.. depois;:  o suco e as uvas