Question

compreendendo a complexidade da prática do yoga para o controle sistêmico, iniciando pelos seus papéis no sistema nervoso central e de como isso pode impactar nos níveis de estresse de jovens. analise o quadro a seguir sobre um caso clínico da intervenção de yoga em jovens e descreva quais os resultados encontrados pelos investigadores após a intervenção.

Answer 1

 A prática do Yoga é bastante interessante para a contemporaneidade dado que a maioria das pessoas vivem em ambientes extremamente estressantes e vivem vidas sedentárias.

 Assim, o desenvolvimento da prática do Yoga faz com que tenhamos um maior relaxamento e compreensão de nós mesmos , contribuindo para a diminuição dos níveis de estresse e ansiedade. O segredo do Yoga é por que é uma prática sinestésica, que nos envolve como um todo.