Respostas
Explicação:
Alguns alimentos são compostos de lípideos, que são sólidos, os quais colam em nossos vasos sanguíneos impedindo a circulação, e se armazenam em nosso tecido adiposo, o que, acumulado, resulta num aumento da massa corporal. Outros alimentos, como o alface, nos fornece uma mínima caloria, pois são compostos majoritariamente de água e nos fornecem importantes vitaminas.
Cada alimento tem uma composição de macronutrientes diferente, alguns possuem mais carboidrato, outros mais proteína ou gordura. Os que tem maior teor calórico, são os ricos em carboidratos e gorduras e, se consumidos em excesso, podem engordar. Geralmente, os alimentos industrializados possuem essas características.
Teor Calórico do Alimento
Cada alimento traz uma sensação de saciedade diferente, os que tem mais calorias deixam o indivíduo mais "cheio" dependendo da quantidade que se come. Os alimentos ricos em fibras ou proteínas e de baixo teor calórico, tendem a trazer mais saciedade sem a necessidade de um grande volume de alimento.
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