Question

Os principais componentes da aptidão músculoesquelética, da qual é destinada exclusivamente às capacidades biológicas do tecido muscular, podem ser classificados em força muscular e resistência muscular. Ambas as classificações têm por principal característica incrementar as análises da aptidão física relacionada à saúde. SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019. Analisando as informações descritas acima, assinale os benefícios à saúde que podem ser modificados pela melhoria da aptidão músculoesquelética. I. Massa óssea. II. Tolerância a glicose. III. Visão. IV. Audição. V. Massa livre de gordura. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I, II e III, apenas. Alternativa 2: II, III e IV, apenas. Alternativa 3: III, IV e V, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: I, II e V, apenas.

Answer 1

Resposta:

I, II, V

Explicação:

Os principais componentes da aptidão musculoesquelética

são a força e a resistência muscular.

Ambos são componentes da aptidão física relacionada

à saúde que podem melhorar ou manter:

(a) massa óssea, que está associada à osteoporose

(redução da massa óssea que está diretamente relacionada

à mortalidade); (b) tolerância à glicose,

especialmente importante no estado pré-diabético

e diabético; (c) integridade musculotendínea; (d)

capacidade de realizar atividades cotidianas, que

está ligada à percepção de qualidade de vida e da

independência, entre outros indicadores de saúde

mental; (e) massa livre de gordura e a taxa metabólica

de repouso, que estão relacionadas com a

manutenção da massa corporal (ACSM, 2016).

Answer 2

Resposta:

Resposta:

I, II, V