Um dos principais instrumentos desenvolvidos para identificar possíveis riscos na prática de atividade física é o Questionário de prontidão para atividade física (PAR-Q) desenvolvido pelo Ministério da Saúde do Canadá. Esse instrumento é ideal para uma avaliação preliminar da condição de saúde antes de qualquer indivíduo iniciar um programa de exercícios físicos.
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019.
Analisando as informações descritas sobre o questionário PAR-Q, observe as alternativas abaixo e assinale a que melhor descreve as características do instrumento.
Alternativas
Alternativa 1:
O presente instrumento analisa através de questionamentos os principais indicadores pessoais do iniciante para sinais e sintomas de doenças, risco coronariano e estilo de vida do indivíduo.
Alternativa 2:
O presente instrumento realiza avaliação de inferência a partir a mensuração da pressão arterial e nível de estresse.
Alternativa 3:
A avaliação física em diferentes momentos e o condicionamento cardiorrespiratório são mensurados durante a aplicação do instrumento para facilitar o entendimento sobre os riscos que o iniciante pode estar submetido com o exercício físico.
Alternativa 4:
O instrumento é direcionado especificamente para o aprimoramento da sessão de treinamento, em que o modelo é adaptado às condições do iniciante.
Alternativa 5:
O instrumento baseia-se na característica da composição corporal do iniciante para que seja identificado fragilidades físicas e motoras, sendo assim, elaborado um modelo de treinamento mais seguro e eficiente.
Respostas
Resposta:
Alternativa 5:
Explicação:
Seria como um questionário para fazer uma avaliação sobre o seu perfil e aplicar uma atividade física adequada ao nível da sua habilidade
O instrumento baseia-se na característica da composição corporal do iniciante para que seja identificado fragilidades físicas e motoras, sendo assim, elaborado um modelo de treinamento mais seguro e eficiente.
A alternativa correta é a alternativa 5. Esses instrumentos são bastante úteis para identificar possíveis riscos na prática de atividades corporais. Assim, eles são muito importantes para um público alvo específico como por exemplo os idosos ou mesmo praticantes iniciantes.
O desenvolvimento dessa ferramenta tão importante se deu justamente nas características corporais de um iniciante de modo que assim é disposto na última assertiva a qual foi assinalada.