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• Sentar ou deitar a pessoa;
• Colocar a parte leisionada na posição mais confortável. Se for uma perna ou um braço, levantar o membro;
• Aplicar uma fase, ou compressa fria, ou gelo, por cima uma ligadura durante meia hora;
• Compromir com firmeza a parte leisionada com várias compressas e prendê-las com uma atadura
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