Question

ó que é sobrecarga no esporte e quais seus efeitos para o organismo​

Answer 1

Resposta:

sobrecarga mecânica para a aptidão esportiva e mostra como evitar as lesões. O princípio da sobrecarga é um conceito básico de treinamento esportivo. Isso significa que, a fim de melhorar, os atletas devem trabalhar cada vez mais, à medida que seus corpos se ajustam aos treinos existentes