• Matéria: Saúde
  • Autor: IsraelSilva18
  • Perguntado 7 anos atrás
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Como lidar com o transtorno de ansiedade?

Respostas

respondido por: JiminSt4n
1
Bom... minha psicóloga fala que a forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, é substância que aumenta a sensação de prazer. Que você estará bem praticando algo que gosta.

Espero ter ajudado ♥️
respondido por: giihandreatti46
0

Resposta:

Explicação:

Bom, você precisa trabalhar sua mente, leitura de livros pode ser um diferencial.

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