Question

3) descreva, baseando-se no conteúdo apresentado na disciplina de atividade física e qualidade de vida, qual a frequência, duração e intensidades de atividade física devem ser implementadas na rotina diária do idoso para o aprimoramento da saúde do indivíduo (caso necessário) e descreva os benefícios de uma rotina ativa para a saúde do idoso.

Answer 1

É de fundamental importância que ocorra a observação da unicidade de cada pessoa de maneira que é necessário que aconteça um estudo de caso em que as características de uma pessoa sejam analisadas.

É de fundamental importância que também seja considerado que os idosos em sua maioria apresentem algumas limitações físicas, devido a isso, é recomendável que ocorra a análise de um profissional anteriormente à prática de exercícios físicos.

Bons estudos!