A avaliação da capacidade cardiorrespiratória é importante para análise de aspectos como: seleção de atletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico. Uma das possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória é o teste yo yo.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2020.
Considerando as informações acima e o vídeo que você assistiu sobre esse teste, avalie as afirmações abaixo:
I. A variável mais importante e que deve ser analisada neste teste é o tempo gasto na avaliação.
II. A distância entre um cone e outro deve ser de 20 metros.
III. A cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.
É correto o que se afirma em:
Respostas
Resposta:
Alternativa correta é a V - Apenas II e III, pois, no teste Yo-Yo a variável mais importante é a distância total percorrida, e não o tempo. Página 153 - UNI.
O teste Yo Yo é uma das possibilidades de avaliar a capacidade cardiorrespiratória. É importante para análises de seleção de atletas, prescrição de programas de condicionamento físico e monitoramento do desempenho físico, estando correto o que se afirma nos itens II e III.
Teste Yo Yo
É um teste de capacidade aeróbica para estimar o VO2máx.
Potência aeróbica é o índice supremo de produção de energia, pela oxidação energética. Quanto maior é o volume máximo de consumo de oxigênio, maior é o rendimento.
A distância entre os cones deve ser de 20 metros e a cada bip sonoro o avaliado deverá estar posicionado em um dos cones.
Em atletas treinados o limite está entre 70% e 90% do consumo de oxigênio máximo, analisando-se a pontuação por metros percorridos segundo a tabela específica do teste Yo Yo.
Para saber mais sobre o teste de velocidade repetida de Bangsbo, acesse:
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