Question

quais hábitos alimentares são bons para a saúde??​

Answer 1

Algumas mudanças já contribuem para tornar os hábitos alimentares mais saudáveis, fazendo com que seu organismo funcione de forma mais adequada, sem sofrimento e sem fome.

*Diminua a gordura no preparo de alimentos.

*Substitua leites e queijos integrais por leite desnatado e queijos magros.

*Coma, sempre que possível, frutas, verduras e legumes.

*Coma mais devagar e mastigue bem os alimentos.

*Faça no mínimo quatro refeições por dia.

Answer 2

Resposta:

faça no minimo quatros refeiçoes ao dia