Question

Um aluno está com baixo rendimento nas aulas de Educação Física

devido ao seu sobrepeso. O instrutor recomendou uma dieta rica em

carboidratos complexos e proteínas magras, evitando a ingestão de

gorduras. Assinale a opção que contém, na ordem, os alimentos

representantes das classes de nutrientes mencionadas.


a) leite integral, achocolatado e ovo frito

b) pão integral, bife e manteiga

c) macarrão, bacon e queijo

d) iogurte desnatado, sorvete e castanhas

e) linguiça, arroz e feijão​

Answer 1

Resposta:

respota B

Explicação:

porque o bife pode ser cozido ou assado, assim como o pao integral pode ser comido com pouco de manteiga

Answer 2

Pão integral, bife e manteiga se referem a alimentos que formam uma dieta rica em carboidratos complexos e proteínas magras, de modo a conter pouca gordura. O que é mostrado na alternativa B.

Dieta balanceada

O aluno não apenas deve comer os alimentos expostos, mas ele deve se atentar as quantidades corretas de cada tipo de alimento que devem ser ingeridos, por isso, é recomendado que o aluno vá a um nutricionista.

Caso o aluno coma todos esses alimentos sendo que em proporções inadequadas, tem-se que ele pode não conseguir obter o efeito de melhor de rendimento esportivo desejado.

Saiba mais sobre dieta balanceada em:

https://brainly.com.br/tarefa/17004994

Bons estudos!

#SPJ2