Question

Considere a situação hipotética: "Um jovem de 26 anos deseja iniciar um programa de exercícios físicos para melhorar sua composição corporal." Considerando a situação acima, descreva quais os procedimentos devem ser realizados por um profissional antes de iniciar a prescrição de atividade física para esse jovem?

Answer 1

 Primeiramente, é preciso haver um desenvolvimento de uma série de exames médicos que atestam ou não a aptidão física do jovem para a realização dos exercícios físicos.

 Com esse atestado, se pode iniciar os exercícios de maneira leve dado suas capacidades físicas (adequando os exercícios às mesmas) para que então se possa haver um melhoramento da qualidade de vida do jovem através da prática de exercícios.