• Matéria: Português
  • Autor: daianepereira1994
  • Perguntado 7 anos atrás

como mastigar corretamente?​

Respostas

respondido por: laisrochamartins
0

Resposta:

Corte a comida em porções menores. É importante não colocar muita comida na boca de uma só vez, pois isso tornará mais difícil a mastigação completa do alimento.

como mastigar bem é simples é só

Mastigue bem.

Engulir lentamente.

Termine uma mastigação completa antes de por mais comida na boca.

e morder muito bem cada alimento que está na boca espero ter ajudado

respondido por: analicepaixao544
0

Resposta:

Passos

1

Reserve tempo para a alimentação. Não coma com pressa. Em vez disso, disponibilize tempo o suficiente para conseguir se alimentar sem pressa e mastigar bem.Gerencie seu tempo para não se apressar.

2

Corte a comida em porções menores. É importante não colocar muita comida na boca de uma só vez, pois isso tornará mais difícil a mastigação completa do alimento. Quanto menor forem os pedaços, melhor será para mastigá-los.

3

Mastigue bem. Mesmo que o número exato de mastigações varie de acordo com a textura do alimento e as glândulas salivares da pessoa, a comida deverá estar completamente dissolvida e ter perdido toda a textura.

4

Engula lentamente. Não engula uma boca cheia de comida de uma vez, pois isso poderá causar sufocamento ou lesões ao esôfago.

5

Termine uma mastigação completa antes de por mais comida na boca. Espere o tempo necessário até o alimento passar através do esôfago antes de comer mais. É aconselhável abaixar a faca e o garfo entre as mastigações para evitar isto.

Bom eu acho que é isso

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