Matéria: Ed. Física
Autor: micaelyo897
Perguntado 7 anos atrás

Quem é feito primeiro o aquecimento ou alongamento?

Respostas

respondido por: allanerios10

Resposta:

alongamento, pois naonpodemos fazer o aquecimento sem preparar o corpo

respondido por: Susymacedo2

Primeiro o alongamento, e depois o aquecimento, é mais recomendado fazer o alongamento antes do aquecimento, porque no alongamento, você estará preparando seus músculos , tendões e etc para assim fazer o aquecimento e não correr riscos de acontecer certos acidentes e machucados.

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