Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios.cite alguns desses alimentos e explique por que, quando o objetivo é perder peso, não basta restringuir a ingestão de alimentos deste grupo.

Answer 1

os glicídios são nada mais, nada menos que os açúcares, carboidratos ou hidratos de carbono que atuam como principais fontes de energia dos seres vivos. Os glicídios são encontrados em vários tipos de alimentos, como o mel, a cana, o leite, as frutas, entre outros...
 Cortar os glicídios é uma dieta para diabéticos, para emagrecer não bastar cortar os glicídios, é preciso dosar os carboidratos, cortar gorduras e aumentar a ingestão de legumes e verduras.