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Alimentação e sedentarismo
Hoje em dia o Sedentarismo vem prejudicando milhares de pessoas e as principais pessoas são jovens e adolescentes,que além de não praticar exercícios físicos tem a alimentação incorreta e nada saudável ,mas para evitar isso tem várias formas,como o hábito alimentar,praticar exercícios físicos.
Podemos evitar alimentos processados,enlatados,embutidos,cheio de conservantes, rico em gordura,artificial e aderir alimentos naturais,caseiro,sem açúcar e rico em vitaminas e sais mineiras e também podemos diminuir as horas em frente às telas.
Enfim para termos uma vida saudável basta apenas algumas mudanças e hábitos alimentares e também a determinação
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