Question

Um adolescente que tem ginecomastia E resolve fazer academia ajuda a Disfarçar??​

Answer 1

Resposta:

Sim, a atividade aerobica por exemplo é uma atividade que trabalha não so nas mamas,mas do corpo todo em geral o ideal é ser praticada todos os dias.

A natação é uma excelente opção pois trabalha diferentes grupos musculares, inclusive os braços, ombros, costas e peitoral, ajudando a melhorar o aspecto estético da região das mamas.

A MUSCULAÇÃO  para reduzir o volume mamário deve ser realizada com muito cuidado, pois exercícios inapropriados podem até mesmo tornar o quadro mais evidente. Por isso, a dica é utilizar pesos menores, porém, com alta frequência. O pullover com halteres é muito recomendado para esta finalidade, assim como o supino com halteres no banco inclinado e a popular flexão inclinada

Espero ter ajudado =D