Matéria: Ed. Física
Autor: dgotardo512
Perguntado 7 anos atrás

Qual a importancia do
Aquecimento especifico no exercicio
fisico?

Respostas

respondido por: ShirleyAndrade22

Resposta:

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja no treinamento, na competição, ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa além de prevenir lesões. ... O aquecimento específico deve ser realizado após o aquecimento geral.

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